Probabil că fiecare dintre noi a experimentat dureri de spate cel puțin o dată în viață. Și dacă pare posibil să se determine cauza senzațiilor dureroase, de exemplu, în gât, atunci totul este mult mai complicat aici.
Dureri de spate: cauza si efectul
Când apare durerea de spate sau de spate, mulți oameni încep imediat să frece în diverse unguente. Dar nu există efectul dorit. Și totul pentru că problema se poate ascunde într-un loc complet diferit de cel în care doare. De exemplu, durerea în regiunea lombară poate apărea dacă a fost precedată de o leziune a coloanei vertebrale coccigiane-sacrale. Bărbatul uitase de ea cu mult timp în urmă, dar ea a luat-o și i-a amintit de ea însăși într-un mod atât de neplăcut. Prin urmare, în acest caz, influențarea zonei dureroase este absolut inutilă. Prin urmare, trebuie să căutați cauza reală a durerii.
Corpul uman este un mecanism foarte complex în care toate organele și sistemele - de la mușchi și coloana vertebrală până la nervi și ligamente - sunt interconectate. Prin urmare, mulți factori pot influența sănătatea spatelui tău, inclusiv distribuția corectă a sarcinii asupra coloanei vertebrale și prezența leziunilor în trecut. Corpul are capacitatea de a se autovindeca și de a se adapta, iar sarcina coloanei vertebrale este de a compensa consecințele leziunilor. Dacă este necesar, poate fi ușor răsucit și îndoit și toate acestea pentru a oferi corpului cea mai verticală poziție. Numai acest lucru poate provoca modificări negative ale coloanei vertebrale în sine. Unul dintre ele este un disc intervertebral bombat. În acest fel, coloana vertebrală încearcă să se adapteze la unele daune mecanice din corp - creează un suport suplimentar pentru sine. Cel mai adesea, astfel de tulburări apar în sacrum și coccis. În acest sens, în cazul unei hernii de disc, efectele medicinale asupra coloanei vertebrale sau a mușchilor încordați ajută la ameliorarea durerilor de spate doar pentru o perioadă. La urma urmei, cauza sa principală nu a fost eliminată!
O alta dintre cele mai frecvente cauze ale durerilor de spate este tensiunea excesiva in muschi si ligamente. În cele mai multe cazuri, acest lucru apare ca urmare a supraîncărcării asociate cu necesitatea de a menține o poziție verticală a corpului în timpul scoliozei sau după rănire. În plus, durerile de spate pot apărea din cauza stresului, a activității fizice excesive și a unui stil de viață sedentar.
În unele cazuri, durerile de spate nu sunt asociate cu spasme musculare sau probleme ale coloanei vertebrale, ci cu boli ale organelor interne. Acest tip de durere se numește durere referită. De exemplu, cu colelitiaza, durerea va radia în zona dintre omoplați. Și durerea la nivelul coloanei vertebrale toracice poate apărea ca urmare a dezvoltării infarctului miocardic. Un semn de durere referită este absența unei senzații de rigiditate musculară în timpul activității fizice și natura constantă a durerii, indiferent de poziția corpului.
Cea mai bună opțiune pentru a scăpa de durere este să consultați un medic. Dar dacă din anumite motive acest lucru nu este posibil, puteți încerca să vă ajutați singur (dacă durerea nu se reflectă). Vă vom spune cum să faceți acest lucru în continuare.
Tratamentul și prevenirea durerilor de spate
Primul lucru de făcut atunci când apare durerea de spate sau de partea inferioară a spatelui este să îi asigurați odihnă timp de cel puțin trei zile. Nu ar trebui să vă încordați spatele și să treceți prin durere. În unele cazuri, astfel de precauții sunt suficiente, iar după câteva zile durerile de spate dispar.
Datorită faptului că durerea ascuțită apare în cele mai multe cazuri din cauza încordării musculare, pentru a scăpa de ea ar trebui să încercați să relaxați mușchii care spasme. În acest caz, procedurile de încălzire pot ajuta. Nu este necesar să încălziți doar spatele, deși acest lucru oferă și un efect bun. Este mai bine să încălziți complet corpul, atunci durerea va dispărea mai repede. O opțiune bună este o baie sau o saună, dar în caz de durere acută la temperaturi ridicate, precum și o schimbare bruscă a temperaturii, este mai bine să o evitați. Va trebui să amânați stropirea cu apă rece pentru cel puțin câteva luni.
O altă opțiune bună este o baie caldă cu sare de mare. 10-15 minute din această procedură în fiecare seară vor fi doar benefice.
O condiție foarte importantă pentru a scăpa de durere este să nu ratezi căldura după procedurile de încălzire. Prin urmare, după ce le-ați finalizat, trebuie să vă puneți pijamale calde și să vă acoperiți cu o pătură. Puteți bea și ceai fierbinte, acest lucru va ajuta la încălzirea corpului nu numai din exterior, ci și din interior. Este recomandabil să repetați procedura timp de trei zile. Dacă cauza durerii nu este ciupirea terminațiilor nervoase, senzația de disconfort va dispărea în curând.
La sfârșitul perioadei de exacerbare, se recomandă să faceți o regulă efectuarea de exerciții în fiecare zi pentru relaxarea mușchilor coloanei vertebrale. Acest lucru nu va dura mai mult de 15 minute, în timp ce îmbunătățirea circulației sângelui ca urmare a unor astfel de încălziri va ajuta la ameliorarea durerii.
O modalitate bună de a preveni durerile de spate este mersul zilnic. Acest lucru facilitează includerea blândă a fiecărui mușchi, articulație și ligament în lucru, drept urmare procesul de automasaj este lansat în corpul uman.
Ajutorul medicului: pentru ce fel de durere ar trebui să chemați o ambulanță?
Trebuie chemată o ambulanță dacă:
- durerea de spate a apărut ca urmare a unei căderi sau a unei lovituri puternice;
- durerea este foarte puternica, insotita de febra mare sau pierderea cunostintei.
În plus, nu trebuie să vă automedicați, cu atât mai puțin să prescrieți medicamente în timpul sarcinii. Ar trebui să suni o ambulanță dacă copilul tău doare spatele.
În alte cazuri, dacă ați reușit să opriți atacul de durere severă și nu este nevoie de îngrijiri medicale de urgență, este totuși indicat să vizitați un medic. Nu trebuie să sperați că problema se va rezolva de la sine. Deci poate că este mai bine să nu așteptați un nou atac?
Dacă durerea nu este foarte severă, este logic să consultați un terapeut. Dacă este necesar, acest medic va îndruma pacientul către specialiști pentru examinare și prescrie un tratament adecvat.
În caz de durere intensă, terapeutul va îndruma pacientul către specialiști specializați în tratamentul bolilor coloanei vertebrale, de exemplu, către un neurolog. În unele cazuri, poate fi necesar ajutorul unui neurochirurg.